第(3/3)页

    姚子墨看了看阳光，稍微改变了一下方向，一行人斜插着向北方走去。

    直到中午，长情的风莹莹说累了，姚子墨终于抢到麦了！

    “大家知道这样的长时间运动什么最重要吗？心态要不急不躁，体力要合理分配，而调节心态和体力的方法就是‘气’，也就是你们的呼吸。

    不管你们有多么想吸空气，有多么累，呼吸一定不能乱！要像我这样，用鼻子呼吸，不要用嘴大口的喘气，这样长时间喘气会伤到你们的喉咙。

    用鼻子，沉稳的呼吸，用力把吸进来的气压进胸腔。不要急，要有节奏……

    只有这样，对，你的呼吸有了节奏，身体各部分才能有节奏，才能在你的掌控之中。

    假如你的呼吸是乱的，那么你的心跳永远是不规律的，那么你的六识也没有一个安稳的环境，遇到突发事件反应就会慢一步，慢一步有时候就意味着慢一辈子……

    有些人遇事很冷静，为什么？这可不光是人家心态好，他们都有一颗永远不会心惊肉跳的心脏……”

    第二天，姚子墨没有急于赶路，日子还长，先把心态摆正才好面对未知的危险！

    “良好的呼吸习惯是刻到骨子里的，今天你们的任务就是保持呼吸直到睡着。好了今天就在这里过夜！

    核桃们，把酒菜摆上来，今天第二个任务就是……给我过生日！”

    山风刺骨，送走了平淡的一天，皓月当空，姚子墨迎来了他在乱星大陆的第三个生日！

    鼾声又起，姚子墨默默的拿起酒杯对着月亮晃了晃，一饮而尽……

    早上刚赢得二长老的赌局，如今还有人生的赌局在等着他！

    　　


    第(3/3)页